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返校复学,重启“心”动能

       

为积极落实省安全生产委员会《预防学生心理危机安全风险警示》及学院疫情防控有关文件精神,关爱大学生健康成长,加强学生返校后心理疏导,稳定学生情绪、提升学生心理素养,68日下午开始,学工处心理咨询中心特此开展了返校学生心理辅导活动。

本次活动由心理咨询中心梁思晨、高明两位专职心理咨询师共同主持开展。心理团辅导活动严格按疫情防控要求进行。学生之间的距离保持1米以上,活动场所选择寝室长廊或学生活动室内进行。

活动的第一环节是暖身小活动——“幸福拍拍手”。引导同学们将情绪逐步打开释放,自觉正视当下的情绪状态,调整情绪从认识情绪开始。


活动第二环节是调解情绪小技巧——“蝴蝶拍技术”。“蝴蝶拍技术”是一种寻求和促进心理稳定化的方法,学生通过和两位老师的学习,可以在认识情绪的基础上,通过“蝴蝶拍”将释放的情绪做出合理有效调节。


活动第三环节是娱乐情绪小展示——“人体拷贝互动游戏”。本环节学生通过有趣生动的身体语言进行猜数字分组比拼,此环节学生热情参与并能积极分享自己活动心得感受,让他们学会了仔细观察、准确理解、如何清晰表达,更让同学们体验到彼此信任、换位思考、融洽沟通,和团队合作所
带来的成功与快乐。


活动最后一个环节是情绪小升华——“感恩的心”手语操。疫情无情,大爱无疆,感恩疫情期间众志成城的每一个人:感恩父母,赐予我生命,温馨的家园承载着我们甜蜜的梦;感恩老师和朋友,启迪我们智慧,知识的天地充盈着我成长的快乐;感恩医护人员,赋予我们阳光雨露,缤纷的世界簇拥着我生命的灵魂!