5月20日晚，我校心理咨询中心在社区心理辅导站举办第七期“阳光星期三”活动。本期活动由心理咨询中心柯金佳老师带领，以心灵盲盒为核心形式，用一张纸搭建起陌生人之间的温暖桥梁，吸引同学们踊跃参与，在轻松治愈的氛围里完成一场温柔的心灵对话。

活动伊始，柯老师向大家介绍“心灵盲盒”的活动理念与流程，引导同学们放下拘谨，以真诚、放松的状态投入体验。本次活动共设六个环节，从情绪封存到温暖传递，一步步带领大家梳理内心、接纳自我。

在折入烦恼环节，同学们闭眼回想近期压力、遗憾与纠结，将情绪落笔纸上，用折纸、揉团的方式把烦恼具象化封存；随后通过抚平人生环节，捏紧再展开纸团，看着纸面上独特的折痕，完成与情绪的和解。

最温暖的盲盒交换与陌生人批注环节将活动推向高潮。所有纸条被收集打乱、随机分发，大家匿名阅读他人的“人生折痕”，用文字写下鼓励、共鸣与看见，一句句“我看见了你的不容易”“你很棒，要好好爱自己”，让陌生人的善意在纸上流淌。

最后，承载着祝福的纸条通过专属标记精准归位，同学们拿回属于自己的心灵盲盒，静静阅读来自陌生人的温暖批注，把这份治愈力量带走珍藏。

柯老师在总结时提到，520不仅是表达爱的日子，更是学会爱自己、接纳自己的日子。写下烦恼、封存再展开，是把内心压力外化释放的过程；陌生人的善意让我们知道，脆弱并不可耻，你从来都不孤单。

本次“心灵盲盒”活动以简单又治愈的形式，将心理健康教育融入沉浸式体验中，让同学们在情绪释放与善意传递中获得心理滋养。后续，心理咨询中心将持续推出“阳光星期三”系列活动，更多精彩内容，敬请关注公众号推文动态，及时报名参与！

线上分享活动感受